2018 年5月24日、5月31日和6月14日晚，我院心理咨询室在明道苑208分别开展了三场以时间管理为主题的系列团体辅导活动。活动报名采取自主申请和心委推荐的方式，经过层层筛选，三十余名同学成为活动成员。本次系列团体辅导活动由心理咨询室颜雅琴、赵品良和肖啸老师共同策划，心育部组织开展。

    时间管理系列团体辅导活动的流程为介绍团体规范、一分钟的自我介绍、时间去哪儿了、我的一天、任务清单、拖延小测试、如何管理时间七个部分组成。 “一分钟的自我介绍”环节不仅活跃了现场气氛，也增进了同学们对彼此之间的了解；“时间去哪了”环节中的“撕纸条”活动帮助同学们明白寸金难买寸光阴的道理，看似充裕的时间其实只有一小部分能够让我们自己支配，这也让同学们在生活中意识到节约时间中的重要性；“我的一天”要求成员们写出昨天的时间安排，作为近段时间的现实缩影，反思时间的利用效率；“任务清单”中的“时间管理四象限法”则让同学们懂得依据生活中事情的轻重缓急和先后顺序，更高效率地安排我们的学习生活；“拖延小测试”让同学们自查自测，了解发现自己在现实生活中存在的拖延习惯，予以调整；“如何管理时间”环节引导同学们明白管理时间首先要建立时间管理的意识，做一个自己与自己的小小约定，签订时间管理契约。

    时间管理主题团体辅导活动是本学期继情绪管理主题后的第二次系列活动，旨在帮助同学们懂得与学会如何合理安排时间，树立时间管理意识，战胜拖延，积极有效地利用时间，在有限的青春展现最绚烂的风采。