2017年12月17日晚，我院开展了以“放飞压力，与梦同行”为主题的心育课活动，参与人员为16、17级全体学生。本次心育课由心理咨询室颜雅琴老师策划，心育部组织开展，各班心育委员负责具体实施。

本次心育课主要关注考试压力问题，由介绍团体规范、乌鸦与乌龟、我说你画、赶考解梦记、视频欣赏五个环节组成。首先，为保证此次心育课顺利开展，由各班心育委员介绍团体规范，主持人引入主题：“放飞压力，与梦同行”。随后是“乌鸦与乌龟”游戏，本环节是帮助同学们体验到紧张、放松与兴奋不同情绪之间的循环转换；接着“我说你画”环节使同学们认识到压力的产生多半是自身原因造成，应学会缓解压力；然后通过“赶考解梦记”让同学们进一步了解到压力产生的原因，学会换个角度看待压力；之后的“视频欣赏”使同学们学会了减压的方法，让同学们的压力有所缓解。最后，同学们从心委的总结中意识到应提高自身行动效率，学会从不同的角度看待压力，适当缓解压力。

作为皇冠集团游戏平台的心理特殊活动之一，本次心育部有效的让皇冠集团游戏平台全体学生在临近期末时缓解自身压力，学会以乐观向上的心态面对生活。体现了皇冠集团游戏平台积极向上的精神面貌与对学生心理健康的重视，是免费师范心理健康教育的一次积极探索。

通讯员：颜雅琴、张遥